Świąteczne żywienie medyczne: pierniczki

Czy możliwe jest pyszne i zdrowe świąteczne żywienie medyczne? Staraliśmy się stworzyć przepisy, które pozwolą Państwu je skomponować i cieszyć się tym cudownym czasem tak samo jak wszyscy – jedząc smacznie a jednocześnie korzystnie dla Państwa zdrowia. Dzisiejsza propozycja to doskonała okazja aby spędzić wspólnie czas i samemu stworzyć ozdoby choinkowe! Jeśli chcemy je od razu zjeść, zróbmy to w ciągu kilku dni. Jeśli natomiast chcielibyśmy wykorzystać je jako ozdobę choinkową, lepiej poczekajmy dłużej aż stwardnieją. Do jedzenia i ozdoby proponujemy biały mak i popping z amarantusa, gdyż jest naturalny. Jeśli chcemy stworzyć jedynie ozdoby, możemy wykorzystać inne, kolorowe ozdoby. Możemy stworzyć taki kształt pierniczków, jaki nam się tylko wymarzy – nie muszą być doskonałe, najważniejsze, że są nasze!

Składniki (na około 15 szt.)

swiateczne zywienie medyczne

Wszystkie składniki oprócz czekolady, amarantusa i maku dokładnie zmieszać i zagnieść ciasto. Ciasto zawinąć w folię spożywczą i włożyć do lodówki, aby odpoczęła.

Piekarnik nagrzać do temperatury 180st.C.

Następnie przygotować stolnicę posypując ją mąką. Ciasto rozwałkować i powycinać świąteczne wzory. Na papierze do pieczenia poukładać pierniczki i piec przez 10-15 minut.

Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej i rozprowadzić na upieczonych pierniczkach. Na wierzchu posypać białym makiem i amarantusem. Zostawić do schłodzenia.

Wesołych Świąt!

 

Wartości odżywcze:

kJ kcal białko tłuszcz węglowodany
Na przepis 6444,4  1539,2 44,8 36,3 263,8
Na porcję 429,6 102,6 3,0 2,4 17,6
Kategorie: Dania, Desery, NUTRIDRINK PROTEINTagi: , ,

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.