Lekkie klopsy z suszonym pomidorkiem w sosie

Dieta lekkostrawna to propozycja dla pacjentów, którzy na stałe bądź na danym etapie choroby mają wskazania do unikania dań i preparatów obciążających układ pokarmowy. Jednak po obfitych świętach wielkanocnych kilka dań w formie lżejszej wydaje się być dobrym pomysłem dla wszystkich. Stąd pomysł na przepis z klopsikami z indyka, do których dodaliśmy suszone pomidorki i podaliśmy z lekkim aromatycznym sosem pomidorowym.

Smacznego!

Składniki (na 3 porcje):

dieta lekkostrawna

 

Mięso wymieszać z kaszą manną, jajkiem, posiekanym koperkiem, starta na tarce z drobnymi oczkami marchewką i pokrojonymi w drobna kostkę suszonymi pomidorami. Masę zostawić na 10min., aby kasza napęczniała.

W tym czasie przygotować wywar warzywny.

Z masy mięsnej uformować klopsiki i delikatnie wrzucać do gotującego się wywaru. Poczekać aż klopsiki wypłyną i gotować jeszcze 5min. Wyłowić, a do pozostałego wywaru dodać pomidory z puszki i zioła. Sos zredukować o połowę.

Klopsiki podawać na kaszy jęczmiennej polane sosem pomidorowym.

Wartości odżywcze:

kJ kcal białko tłuszcz węglowodany cholesterol błonnik gluten
Na przepis 4308,6 1029,1 101,1 35,6 90,1 569,0   15,1 +
Na porcję 1436,2 343,0 33,7 11,9 30,0 189,7 5,0

 

dieta lekkostrawna

Kategorie: Dania, Dania główne, Dania lekkostrawneTagi: , , , ,

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.