Kurczak z jabłkową nutą

Zapraszamy Państwa do wypróbowania kolejnego przepisu z Nutridrink Juice Style. Pozostałe dania oraz więcej informacji na temat tego preparatu można znaleźć tutaj: http://nutriblog.pl/przepisy/juice-style/

Składniki (na 1-2 porcje):

Mięso pokroić na mniejsze kawałki i włożyć do żaroodpornego naczynia. Doprawić sokiem z cytryny i limonki, a także startym na tarce z drobnymi oczkami imbirem. Całość zalać Nutridrinkiem i odstawić do lodówki na 30min.

Po tym czasie do nagrzanego piekarnika włożyć zamarynowanego kurczaka i piec w temperaturze 180st.C przez 30-40min.

Kaszę jaglaną przelać na gęstym sitku wrzącą wodą i ugotować w świeżej wodzie w proporcji 2:1.

Marchewkę umyć, obrać i pokroić w drobną kostkę. Następnie ugotować do miękkości w lekko osolonej wodzie. Jak marchew będzie już miękka odcedzić i wrzucić na suchą patelnie. Dodać miód i dokładnie rozprowadzić lekko podgrzewając.

Upieczonego kurczaka wraz z sosem podawać z kaszą i marchewką zaraz po przygotowaniu.

Wartości odżywcze:

kJ kcal białko tłuszcz węglowodany
Na przepis 4207,7 1005,0 84,4 7,1 156,8

 

Nutridrink Juicy Style

Kategorie: Dania, Dania główne, JUICE STYLETagi: , ,

Komentarze

Your email address will not be published. Required fields are marked *